'Einfache Übungen um deinen Schulterbereich zu lockern, Schmerzen zu bekämpfen und/oder einfach den Schulterbereich fit und gesund zu halten! Für die Kraftübungen kannst du das Zusatzgewichten selbst wählen, ich empfehle eine Wiederholungszahl bei jedem Durchgange / Set zwischen mindestens 5 und maximal 30 Wiederholungen. #Physiotherapie #Physio #Schultern #Übungen #Dehnungen #Homeworkeout #Homeoffice #Schmerzen'
Tags: Workout , no equipment , training , homeworkout , no talking , physio , schulter , Physiotherapie , Schmerzfrei
See also:
comments